Ashtanga & Bewegungstraining

In diesem Kurs lernst du, wie du Ashtanga Yoga mit modernen Bewegungselementen kombinierst. Wir arbeiten mit einer individuell angepassten Abfolge von Yogahaltungen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Gleichzeitig legen wir großen Wert auf Kraft, Mobility und Koordination – essenzielle Bausteine für eine gesunde und ausgewogene Bewegungspraxis.

Jeder lernt im eigenen Tempo.

Ich unterrichte, was ich auch selber trainiere:

Bewegungstraining | Koordinationsspiele | Embodiment | Kraft und Mobility
Eine individuell angepasste Abfolge an Yogahaltungen
Atemarbeit

Es wird das Konzept des Mysore-Raumes genutzt und erweitert, um ein Einzelcoaching in der Gruppe zu ermöglichen.

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Hier bist Du richtig.

Wann:
Montag & Donnerstag früh 7:00 - 9:00 Uhr

Wo:
Modern Concept Yoga Heidi Jelic | Johannisstr. 10 | Neu-Ulm

Preise:
10er Karte 160€
Monatskarte 79€